Impulse & Gedanken
Hier teile ich Gedanken und Einblicke aus meiner Arbeit als Coach.
Ich schreibe über Veränderungsphasen, innere Prozesse und die Fragen, die auftauchen, wenn sich im Leben etwas neu sortiert.
Über das, was Menschen bewegt, wenn sie ihren eigenen Weg gehen –
und darüber, wie daraus Schritt für Schritt mehr Klarheit, Vertrauen und innere Orientierung entstehen kann.
Die Sprache der eigenen Energie
Warum fällt Abschalten oft so schwer, obwohl wir genau wissen, dass wir eine Pause brauchen? In diesem Artikel geht es um Erfahrungen aus fast zwanzig Jahren Selbständigkeit und darum, die eigene Energie besser zu verstehen.
Warum Ehrlichkeit manchmal unbequemer wirkt als Anpassung
Wer Spannungen offen anspricht, gerät oft selbst in den Fokus. Weshalb Klarheit Beziehungen stärkt und Anpassung Konflikte häufig nur vorübergehend verdeckt.
Verantwortung übernehmen – und lernen, sie wieder loszulassen
Verantwortung bedeutet mehr, als Aufgaben zu übernehmen. Warum Vertrauen, Rollenklärung und Loslassen langfristig entlasten.
Storytelling & Gedankenkarussell
Welche Geschichten erzählen wir uns über uns selbst? Wie innere Erzählungen unsere Wahrnehmung beeinflussen – und warum es hilfreich sein kann, die eigene Geschichte bewusster zu betrachten.
People Pleasing
People Pleasing entsteht oft aus dem Wunsch nach Harmonie und Zugehörigkeit. Doch was passiert, wenn dabei die eigenen Bedürfnisse immer mehr in den Hintergrund rücken? Ein Blick auf Muster, Selbstwert und innere Klarheit.
Selbständigkeit bedeutet auch, den eigenen Wert ernst zu nehmen
Selbständigkeit stellt nicht nur fachliche Fragen. Nach 19 Jahren Selbständigkeit reflektiere ich, wie Honorar, Vertrauen, klare Grenzen und Sichtbarkeit mit Selbstwert verbunden sind – und welche persönlichen Themen sich hinter scheinbar organisatorischen Entscheidungen zeigen können.
Zwischen Anspruch, Vertrauen und Konflikt: Was Zusammenarbeit wirklich trägt
Gute Zusammenarbeit zeigt sich oft in den Zwischentönen: im Umgang mit Erwartungen, Unsicherheit und Konflikten. Erfahrungen aus fast 20 Jahren Selbständigkeit, die heute mein Coaching prägen.
Wie Gestaltung wirkt, bevor ein Wort gelesen wird
Über das ReDesign meiner Website und CI – warum Ruhe, Atmosphäre und Wirkung eine wichtige Rolle spielten und wie meine berufliche Neuausrichtung auch in der visuellen Gestaltung sichtbar wurde.
Verstehen Sie Schweizerdeutsch?
Warum Mundart im Coaching oft mehr ermöglicht als Hochdeutsch – persönliche Gedanken und Erfahrungen zu Sprache, Zugehörigkeit und Schwyzerdütsch im Alltag.
Was mich fast 20 Jahre Selbständigkeit über Intuition gelehrt haben
Was Menschen daran zweifeln lässt, ihrer eigenen Wahrnehmung zu vertrauen – besonders im beruflichen Kontext.
Der Moment, in dem ich wusste: Ich will Coach werden
Eine persönliche Geschichte über berufliche Neuorientierung und die Erfahrung, wie ein Workshop-Prozess plötzlich Klarheit darüber brachte, welche Art von Arbeit wirklich dem eigenen Wesen entspricht — und wie daraus ein konkreter beruflicher Weg entstand.
Nein sagen
Warum fällt Nein sagen vielen Menschen so schwer? Dieser Artikel beleuchtet persönliche Grenzen, innere Dynamiken und wie Coaching dabei unterstützen kann, die eigene Wahrnehmung ernster zu nehmen und klarer für sich einzustehen.